주말 잘 보내고 계시죠? ^^
오늘 포스팅은 제가 처음 입문해보는
폴댄스에 대해 포스팅하려고 합니다.
필라테스를 1주일에 2번정도는 정말 빠지지
말자는 마음으로 하고 있는데 다른 운동도
한번 배워보고 싶더라구요!
동생의 권유로 처음 접해보긴 했는데 예전에도
관심있게 봤던 운동이라,
드디어 오늘 입문을 하게됐습니다.
오하운폴댄스보라매점
서울특별시 영등포구 신풍로 118 6층 (신길동, 신한에디피스빌딩)
보라매역 4번 출구에서11m
02-844-8285
월-금 11:30~22:00
토,일 11:30~18:00
보라매역 4번출구 바로 앞 입구가 보입니다.
위치는 바로 역 앞!! 👍
저는 차를 가져간 관계로..
주차는 여기 빌딩에 하시면 되는데..
일단 엘레베이터에 차를 넣으시고 차를 탄 상태로
지하로 내려가서 주차를 하셔야 하기 때문에
초보자 분들은 비추천 드려요!
주차를 하시고 건물 엘레베이터를 타시고
올라가시면 됩니다^^
저는 블로거이기 때문에 외관도 한번 찍어봅니다.
수협건물 6층이라 찾기 쉽습니다.
6층에 올라가시면 똭! 바로 입구가 있습니다.
떨리더라구요.ㅋㅋ
처음해보는거고, 새로운 운동을 해본다는게
설레기도 하고.. 뭐 그런느낌 🤣
들어가니 선생님께서 반갑게 맞이해주셨어요. 😊
저는 ⭐네이버에 폴댄스1회무료체험 예약⭐ 을
하고갔어요!
폴댄스 수강해보시기 전 고민이 많이 되시는 분은
네이버로 예약 후,1회 체험해보시고 결정하셔도
좋을 것 같아요!
예약을 하시면, 전날 요렇게 문자가 오더라구요!
준비물도 요렇게 알려주시니 정말 좋았답니다 👍
사물함를 받고, 옷을 갈아입으로 탈의실로!!
옷은 저희 동생이 폴댄스를 오래했는데 안입는옷을
저에게 줬어요! ㅎㅎ
폴댄스 옷이 없더라도 짧은반바지나, 탑 입으셔도
관계 없어요!!
사물함은 넉넉했어요. 한 반에 14명정도 수업을 하는데
이 날은 저 포함 4명 정도 수업을 받았어요! 떨려요..🤣
이제 들어갑니닷!
처음 온 사람도 쓸 수 있도록 그립제가 있더라구요.
(체험자용이라고 써있음)
헷갈리지 않도록 그립제에 회원들 이름이
적혀있더라구요.
어쨌든 손이 미끄러우면 안되니깐 필요한 제품인듯요❤
직접와서 보니 실감이 납니다.
저는 폴이 고정된 상태로 있는 건 줄 알았거든요 ㅋㅋ
근데 돌아가더라구요.
폴에서 멀어지면 속도가 느려지고..
폴에 가까워지면 속도가 빨라지고.. ^^
제가 생각했을때는 매달리고 그러면 손바닥이 엄청
아플것 같았는데 직접 해보니 다리에 멍만 가득..;;ㅋ
빡센 스트레칭 15분한 뒤, 폴댄스 수업이 들어갑니다.
그 다음 한동작씩 가르쳐 주시고, 회원한명씩 해봅니다.
계속 폴을 탈수가 없어요..손바닥도 아픕니다. ㅠㅠ
동영상찍어본다고 열심히 매달려봄..😭
동작이름이 기억 안나요.. 너무 뱅글뱅글 돌아서
멀미도 나더라구요..
마치 저희 아이 놀이동산에 갔을때, 아이놀이기구
같이 타서 속이 안좋은 느낌이..ㅋ
저 한 동작 하는데도 너무 힘들고 안쓰는
근육이 없을 정도로 온몸이 아프더라구요..
다리를 끼워넣어야 하는데,, 뭐 이건 다리도 안맞고
몸도 안 움직이고.. 제멋대로 돌아가고
난리도 아닙니다..
헛웃음이 나더라구요 참나 🤣
선생님 하는거 보면 진짜 하늘에서 내려온 천사처럼
폴을 타시던데.. 넘 잘하시더라구요.
저도 나중엔 선생님처럼 잘 타는 날이 오겠죠?
열심히 하면 올 꺼라 믿습니다.
처음 해보고 저랑 너무 안맞으면 어쩌나했는데
재미있었어요🎵
그래서 입문자용 이벤트 하고 있어서,
3개월 12회 결재하고 왔습니다!
운동도 시간이 나고 할 수 있을 때 해야죠!!^^(말만잘함)
다음날 일어나니 다리에 멍이 들어있고,,
날개뼈 있는쪽이 날개가 돋았는지..
엄청 아프더라구요? 하핫 🤣
그렇지만 코어와 팔근육 키우는데는
정말 좋은 운동인것만은 맞는거 같아요🙌
앞으로도 12회차까지 열심히 해보고
포스팅도 해보렵니다.
오늘도 감사합니다 ❤
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