반응형 폴댄스초보8 오하운폴댄스학원보라매점 초보반 4. 5회차 폴댄스초보반 오하운폴댄스학원보라매점 #구스넥클라임 #폴싯 #팅커벨 #세뇨리따 #리스트싯 #프린세스 #폴댄스초보 장소 - 네이버 지도 (naver.com) 네이버 지도 오하운폴댄스학원 보라매점 map.naver.com 오랜만에 폴댄스를 올리는 거 같아요. 그래서 4,5회차를 같이 올릴려구요. ㅎㅎ 초보1, 초보2가 있는데.. 4회차에 초보2를 들어갔다가.. 기절할 뻔 했다는..🤣 폴댄스 가는 날이 매일매일 새로워요.. 폴은 하나인데 무슨 동작들이 이렇게 많은지, 할 때 마다 신기합니다. 오늘 제 영상이 없어여😭 전체동작을 이어가지 못해서 움짤로;; 처음하는 동작들이라 낯설고, 팔에 힘이 없고.. 멀미나고 그러다가 떨어지고.. 뭐 그랬답니다.;; 이해해주세용💕 #구스넥클라임 #폴싯 #세뇨.. 2024. 2. 28. 오하운폴댄스학원 보라매점 입문반 12,13회차 초보반 입성 폴댄스입문반/폴댄스초보반 오하운폴댄스학원 보라매점 #브라켓그립 #해븐 #비스텝 #윈드밀 #클라임 #팅커벨 by. 해삐루다 장소 - 네이버 지도 (naver.com) 네이버 지도 오하운폴댄스학원 보라매점 map.naver.com 드디어 어제, 제가 초보반에 들어갔답니다.ㅎ 요새 폴댄스 포스팅을 많이 못올렸어요😭 가족들오고, 맛집 막 올리고, 정신나가서.. 그래도 운동은 하고 있었어요🤣 입문반 2회차 남은거 못올렸던거랑, 어제 혼돈의 도가니였던 초보반 1회차 오늘 같이 올립니다. 예쁘게 봐주세용💓 #오하운폴댄스학원보라매점 #폴댄스입문반 #폴댄스입문 #폴댄스초보반 #폴댄스초보 #폴댄스구스넥 #폴댄스팅커벨 #폴댄스클라임 #폴댄스비스텝 #폴댄스윈드밀 #폴댄스오금 #폴댄스브라켓그립 #폴댄스헤븐 .. 2024. 1. 20. 오하운폴댄스학원 보라매점 입문반 10회 11회차 폴댄스입문반/폴댄스초보 오하운폴댄스학원 보라매점 #보라매폴댄스 #폴댄스체어동작 #폴댄스에어워크 by. 해삐루다 장소 - 네이버 지도 (naver.com) 네이버 지도 오하운폴댄스학원 보라매점 map.naver.com 제가 연말에 여기저기 정신없이 다니다 보니,, 폴댄스학원을 거의 못갔어요😭 선생님도 카톡오셔서..왜 안오시냐고..ㅋㅋ 흠.. 네.. 이제 열심히 나가겠습니다💓 10회는 이미 찍어놓았고, 어제 학원 나가서 11회차 찍고 같이 올리게 되서 좀 늦었어여🤣 오늘도 폴댄스의 세계로~ 고고!! 10회차 입문반 이지베이직그립 체어 이제 체어동작은 그래도 자연스럽게 할만 해요! 체어동작이 은근 응용동작이 많거든요. 그래서 입문반에서 체어동작을 많이 하는 것 같아요💕 이지베이직그립백체어.. 2024. 1. 10. 오하운폴댄스학원 보라매점 입문반 9회차 폴댄스입문반/폴댄스초보 오하운폴댄스학원 보라매점 #보라매폴댄스 #동작구폴댄스 by. 해삐루다 장소 - 네이버 지도 (naver.com) 네이버 지도 오하운폴댄스학원 보라매점 map.naver.com 오늘은 어제부터 비가 쏟아지기 시작하면서 날이 추워지기 시작했어요😭 벌써 폴댄스 입문반 9회차입니닷! 이제 12회차면 입문반이 종료되고, 초보반으로 올라가거든요. 그래서인지 더 긴장되고, 열심히 해야겠다 생각이 듭니다.. 몸은 천근만근이지만요!ㅋ 그래도 살면서 폴댄스하는게 버킷중에 하나였는데, 배워보고 나니 잘했다는 생각이 들어요! 여러분도 생각이 있으신분들은 망설이지 마시고 꼭 배워보세요💓 오늘은 선생님께서 청바지를 챙겨오라고 하셨어요. 그래서 읭? 청바지 입고 폴을 탈 수 있나?? .. 2023. 12. 15. 오하운폴댄스학원 보라매점 입문반 8회차 폴댄스입문반/폴댄스초보 오하운폴댄스학원 보라매점 #보라매폴댄스 #동작구폴댄스 by. 해삐루다 장소 - 네이버 지도 (naver.com) 네이버 지도 오하운폴댄스학원 보라매점 map.naver.com 오늘은 폴댄스입문반 8회차 수업이었습니다💓 저번주는 다리에 멍이 너무 들어서 힘들었지만, 지금은 다 없어졌어요 ㅎ 아픈데도 열심히 나오는 나 칭찬해😍 학원에 왔는데 선생님께서 가죽레깅스 긴 걸 입고 있으셔서, 선생님께 그거 입으면 덜 아프겠다고 하니, 지금 학원에서 50% 세일중이라고 레깅스 ㅋㅋ 그래서 냉큼 샀어여 ♡ 진짜 운이 좋게 딱 하나 S사이즈 남아 있어서. 그 주인공이 나야나 💓 히힛 그래서 입고 또 사진 남겼죵. 이제 멍은 저에게 좀 덜 오겠죠?? 오늘은 체어 .. 2023. 12. 5. 오하운폴댄스학원보라매점 입문반 5.6.7회 폴댄스입문반 오하운폴댄스학원보라매점 #클라임 #에뛰드 #핀업걸 #팅커벨 #이지보텍스 by. 해삐루다 오하운폴댄스학원 보라매점 서울특별시 영등포구 신풍로 118 6층 (신길동, 신한에디피스빌딩) 예약 폴댄스 포스팅을 오랜만에 하는 것 같아요💓 제가 일주일에 한번 나가기 때문에... 저번주는 못가고..;; 반성하고 다녀왔습니다. 와.. 오랜만에 하니까. 배로 힘든날이었습니다. 그래도 열심히 했습니당!! 하핫🤣 그럼 시작해볼께요. #오하운폴댄스보라매학원보라매점 폴댄스입문반 5회차 폴싯 너무 오랜만에 올리다보니... 두번째 동작 이름이 기억이 안나요;; 큰일났네여..ㅋㅋ 선생님께 다시 여쭤보고 적어야겠어요😊 이 동작이 조금 어려웠던게 두번째 동작할때.. 폴이 안돌.. 2023. 11. 28. 오하운폴댄스학원 폴2회차 초보입문반 오늘은 폴댄스 입문 2회차를 다녀왔습니다. 이번에는 허벅지에 불이날 것만 같더라구요.. 이미 제 다리는...😭 수업끝나고 제대로 걷지도 못하고.. 바지를 입었는데 너무 아픈느낌이더라고요. 결국 근육이완제를 먹었다는.. 또르륵;;ㅋㅋ 오늘 배운 동작은 클라임업-폴싯-손동작(무지개)-해마동작입니다. 동작을 매끄럽게 이어보고 싶은건.. 저의 욕심이었구요..ㅠ 부끄럽지만 영상 올려봅니다;; #클라임업, #폴싯, #손동작 (무지개) 이미 저 한다리 걸치고 있을 때부터 힘이 너무 들어가기 때문에.. 정신이 혼미해집니다.. 무지개 손동작을 할때는 이미 제가 제가 아닌듯.. 허벅지는 이미 파열상태에 이릅니다..😭 #해마동작(왼팔을 잡고 그 안으로 고개를 집어넣는) 제가 항상 영상을 찍고 느끼는 건데 .. 2023. 10. 20. 오하운폴댄스학원 보라매점 폴대스입문 폴댄스초보도전 주말 잘 보내고 계시죠? ^^ 오늘 포스팅은 제가 처음 입문해보는 폴댄스에 대해 포스팅하려고 합니다. 필라테스를 1주일에 2번정도는 정말 빠지지 말자는 마음으로 하고 있는데 다른 운동도 한번 배워보고 싶더라구요! 동생의 권유로 처음 접해보긴 했는데 예전에도 관심있게 봤던 운동이라, 드디어 오늘 입문을 하게됐습니다. 오하운폴댄스보라매점 서울특별시 영등포구 신풍로 118 6층 (신길동, 신한에디피스빌딩) 보라매역 4번 출구에서11m 02-844-8285 월-금 11:30~22:00 토,일 11:30~18:00 무선 인터넷, 남/녀 화장실 구분, 제로페이 장소 - 네이버 지도 (naver.com) 네이버 지도 오하운폴댄스학원 보라매점 map.naver.com 보라매역 4번출구 바로 앞 입구가 보입니다. 위.. 2023. 10. 16. 이전 1 다음 반응형
