반응형 폴싯5 오하운폴댄스학원보라매점 초보반 4. 5회차 폴댄스초보반 오하운폴댄스학원보라매점 #구스넥클라임 #폴싯 #팅커벨 #세뇨리따 #리스트싯 #프린세스 #폴댄스초보 장소 - 네이버 지도 (naver.com) 네이버 지도 오하운폴댄스학원 보라매점 map.naver.com 오랜만에 폴댄스를 올리는 거 같아요. 그래서 4,5회차를 같이 올릴려구요. ㅎㅎ 초보1, 초보2가 있는데.. 4회차에 초보2를 들어갔다가.. 기절할 뻔 했다는..🤣 폴댄스 가는 날이 매일매일 새로워요.. 폴은 하나인데 무슨 동작들이 이렇게 많은지, 할 때 마다 신기합니다. 오늘 제 영상이 없어여😭 전체동작을 이어가지 못해서 움짤로;; 처음하는 동작들이라 낯설고, 팔에 힘이 없고.. 멀미나고 그러다가 떨어지고.. 뭐 그랬답니다.;; 이해해주세용💕 #구스넥클라임 #폴싯 #세뇨.. 2024. 2. 28. 오하운폴댄스학원보라매점 초보반 3회차 폴댄스초보반 오하운폴댄스학원보라매점 #구스넥클라임 #폴싯 #초커그립베리에이션 #원핸드 장소 - 네이버 지도 (naver.com) 네이버 지도 오하운폴댄스학원 보라매점 map.naver.com 오늘은 초보반 3회차 포스팅입니다💓 3회차는 회전동작이 많아서 그런지.. 제가 끝나고 밥을 못먹었어여.. 속이 미슥미슥😭 ㅎㅎ 오랜만에 막 확확 돌아서 그런지.. 속이 안좋더라구요.. 멀미에 저 취약함🤣 그래도 동작들 예쁘게 하고 보니까 성취감 뿜뿜💕 넘 좋더라구욧! 시작해 봅니다👌 #구스넥클라임 #폴싯 #초커그립베리에이션 #원핸드 구스넷클라임 왼쪽+오른쪽 구스넥 그립으로 왼쪽, 오른쪽 번갈아가면서 클라임 동작을 해주면 됩니다. 이 날 발등을 계속 폴에 부딪히다보니 발등에 멍이 🤣 그래도 뭐.. 이.. 2024. 2. 7. 오하운폴댄스학원보라매점 초보반 2회차 폴댄스초보반 오하운폴댄스학원보라매점 #구스넥사이드클라임 #클라임 #구스넥에어워크 #폴싯 #마릴린 https://map.naver.com/p/entry/place/1813426076 네이버 지도 오하운폴댄스학원 보라매점 map.naver.com 벌써 초보반 2회차💓 두근두근!! 매번 갈 때마다 걱정반, 설렘반이에요. 초보반 올라오면 뭔가 더 선녀같이 잘할 것 같고?ㅋㅋㅋㅋㅋ 막, 그런 허세만 잔뜩 들어서 ㅎㅎ 그래도 초보반 올라가서 동작이 좀 많아지니 재미는 확실히 있어지는 것 같아요! 시간은 또 엄청 빨리 가는 거 같구, 입문반 때랑은 완전 다른 것 같아요. 오늘 초보반 2회차 시작해보겠슴돠🙌 #보라매오하운폴댄스학원 #폴댄스초보 (도입) 구스넥사이드클라임 입문반에서는 항상 정면으.. 2024. 1. 29. 오하운폴댄스학원보라매점 입문반 5.6.7회 폴댄스입문반 오하운폴댄스학원보라매점 #클라임 #에뛰드 #핀업걸 #팅커벨 #이지보텍스 by. 해삐루다 오하운폴댄스학원 보라매점 서울특별시 영등포구 신풍로 118 6층 (신길동, 신한에디피스빌딩) 예약 폴댄스 포스팅을 오랜만에 하는 것 같아요💓 제가 일주일에 한번 나가기 때문에... 저번주는 못가고..;; 반성하고 다녀왔습니다. 와.. 오랜만에 하니까. 배로 힘든날이었습니다. 그래도 열심히 했습니당!! 하핫🤣 그럼 시작해볼께요. #오하운폴댄스보라매학원보라매점 폴댄스입문반 5회차 폴싯 너무 오랜만에 올리다보니... 두번째 동작 이름이 기억이 안나요;; 큰일났네여..ㅋㅋ 선생님께 다시 여쭤보고 적어야겠어요😊 이 동작이 조금 어려웠던게 두번째 동작할때.. 폴이 안돌.. 2023. 11. 28. 오하운폴댄스학원 폴2회차 초보입문반 오늘은 폴댄스 입문 2회차를 다녀왔습니다. 이번에는 허벅지에 불이날 것만 같더라구요.. 이미 제 다리는...😭 수업끝나고 제대로 걷지도 못하고.. 바지를 입었는데 너무 아픈느낌이더라고요. 결국 근육이완제를 먹었다는.. 또르륵;;ㅋㅋ 오늘 배운 동작은 클라임업-폴싯-손동작(무지개)-해마동작입니다. 동작을 매끄럽게 이어보고 싶은건.. 저의 욕심이었구요..ㅠ 부끄럽지만 영상 올려봅니다;; #클라임업, #폴싯, #손동작 (무지개) 이미 저 한다리 걸치고 있을 때부터 힘이 너무 들어가기 때문에.. 정신이 혼미해집니다.. 무지개 손동작을 할때는 이미 제가 제가 아닌듯.. 허벅지는 이미 파열상태에 이릅니다..😭 #해마동작(왼팔을 잡고 그 안으로 고개를 집어넣는) 제가 항상 영상을 찍고 느끼는 건데 .. 2023. 10. 20. 이전 1 다음 반응형
